Өсвөрнас форум

Өсвөрнас форум


 
HomeHome  CalendarCalendar  GalleryGallery  ТусламжТусламж  ХайлтХайлт  ГишүүдГишүүд  БүлгэмБүлгэм  БүртгүүлэхБүртгүүлэх  НэвтрэхНэвтрэх  
ӨСВӨРНАС форумд тавтай морил***ӨСВӨРНАС форумд тавтай морил***ӨСВӨРНАС форумд тавтай морил***ӨСВӨРНАС форумд тавтай морил***ӨСВӨРНАС форумд тавтай морил***ӨСВӨРНАС форумд тавтай морил***ӨСВӨРНАС форумд тавтай морил***ӨСВӨРНАС форумд тавтай морил***ӨСВӨРНАС форумд тавтай морил***ӨСВӨРНАС форумд тавтай морил***ӨСВӨРНАС форумд тавтай морил***
Latest topics
» end hen hen bn orood ireeeee
Баа 3 сар 08, 2013 4:29 pm by oyuka+orgil=vvrd hamt

» bi yaahuu kk sonin ymaa all yariltsii
Пүр 3 сар 07, 2013 8:51 pm by sore heart.....

» nzuud bolno
Пүр 3 сар 07, 2013 5:58 pm by oyuka+orgil=vvrd hamt

» za ohiduuddaa bayriin mend hurgie
Пүр 3 сар 07, 2013 5:55 pm by oyuka+orgil=vvrd hamt

» hund hairtai blhoopoo ydiin bol?????????????????????
Пүр 3 сар 07, 2013 5:52 pm by oyuka+orgil=vvrd hamt

» Hi oxiduudaa naashaa add hiigeerei
Пүр 3 сар 07, 2013 3:19 am by mimi

»  ohid huwguudiin taniltsah bulan
Пүр 3 сар 07, 2013 12:54 am by Rainbow

» bugdeeree metgelzii
Ням 3 сар 03, 2013 11:29 pm by sore heart.....

» nzuud boltsgooy
Бям 3 сар 02, 2013 3:40 pm by turbold.bt

Бидний тухай
Admins Та бидэнтэй харилцахыг хүсвэл: www.usvurnas@yahoo.com domino.dragon@yahoo.com
Google-ээс хайцгаая
The Web Ask Dave Taylor
12-р сар 2017
ДавМягЛхаПүрБааБямНям
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendarCalendar

Share | 
 

 Uhaantai boloh 9 arag ^^

Өмнөх сэдвийг харах Дараачийн сэдвийг харах Go down 
ЗохиогчМэдээлэл
LoVeHoLiC
Хүндэт гишүүн
Хүндэт гишүүн
avatar

Бичлэгийн тоо : 1987
Points : 2235
Join date : 2010-04-25
Байрлал : Дэлхий ертөнцийн хаа нэгтээ хорвоогийн тоос шороог хөдөлгөж яваа... нтр

Шинэ сэдэв оруулахГарчиг: Uhaantai boloh 9 arag ^^   Дав 6 сар 07, 2010 8:08 pm

1. Их юм бичиж бай
Хүн тогтмол юм бичиж байвал тархинд байнга шинэ санаа төрж эхэлдэг. Мөн энэ үйлдэл нь юмыг дүгнэж цэгнэх, сэтгэн бодох сайхан дасгал болно. Үүнээс гадна үзэг юм уу, харандаагаар бичих үед гарын тодорхой цэгүүдэд тасралтгүй иллэг хийгдэж, ой ухаанд сайнаар нөлөөлдөг аж. Тэгэхээр бидний эцэг, эхийн хөтөлдөг байсан өдрийн тэмдэглэл, хувийн хэргийг сэргээхэд илүү зүйл болохгүй. Гэхдээ заавал гараараа л бичих хэрэгтэй.

2. Хором бүрийг ашигтай өнгөрөөхийг хичээ
Жишээ нь, та хэн нэгнийг хүлээж байгаа ч юм уу, зүгээр л явган зугаалж байхдаа радиогоор хэрэгтэй мэдээлэл сонсон цагийг ашигтай, өгөөжтэй өнгөрөөж болно. Хүн жилд дунджаар 200 гаруй цагийг тээврийн хэрэгсэлд өнгөрөөдөг аж. Энэ их цагийг уншиж, сонсч өөртөө ашигтайгаар өнгөрүүлснээр таньд л тустай.

3. Их тоглож бай
Зарим үед маш энгийн логик тоглоом ч бидний ой санамж, сэтгэн бодоход маш сайн дасгал болж чаддаг. Компьютерийн олон тоглоомууд (мэдээж тохирсон хязгаартай) танин мэдэхүйн чадварыг хөгжүүлдэг. Бүгдийн мэдэх тетрис логик сэтгэлгээ, ой ухааныг хөгжүүлнэ. Эвлүүлдэг тоглоом, үгийн сүлжээ ч мөн адил.

4. Цусны эргэлтээ сайн анхаар
Цусны эргэлт муудах нь оюун ухаан муудах нэг шалтгаан болдог. Хэрвээ та удаан хугацаагаар нэг газар, нэг байрлалд байх шаардлага гарвал аль болохоор олон удаа бага зэргийн завсарлага авч, гар, хөлөө хөдөлгөж байхыг хичээ. Иймэрхүү хөнгөхөн дасгал цусны эргэлтийг сайжруулна.

5. Гадаад хэл сур
Хэрвээ та саруул ухаан, сайн ой санамжаа хадгалж байхыг хүсвэл хөгширсөн ч гэсэн гадаад хэл сурахыг өөрийн хобби, өдөр тутмын хэрэгцээ болго. Хэдий өндөр насыг насалсан ч гадаад хэл сурч эхэлсэн хүний оюун ухаанаа төвлөрүүлэх, аливаа зүйлийг санах чадвар нь нэмэгддэг.

6. Авсан мэдээллээ бусадтай байнга хуваалц
Аливаа зүйлийг өөрийн болгох хамгийн шилдэг арга нь бусдаас сурах. Хэзээ ч хүрсэн амжилтдаа сэтгэл ханаж болохгүй, байнга л өөрийгөө боловсруул. Олж авсан мэдлэгээ тэр даруй бусадтай хуваалцаж бай. Өөртөө болон бусдад дэлхий ертөнцийг нээж өгснөөр та оюун ухаан, ой санамжаа хөгжүүлэх дасгал хийж байна.

7. Зөв унтахад анхаарлаа хандуул
Хүний биеийн болон оюун ухааны чадамж хүний зөв унтаж амрахаас ихээхэн шалтгаалдаг. Байнгын дутуу нойртой явснаас хүний сэтгэн бодох чадвар буурч, ой санамж мууддаг гэдэг нь бүгдэд тодорхой болсон. Архаг нойргүйтэл нь хүний уран бүтээл хийх онгодыг үгүй болгодог. Нойр дутуу хүн энгийн механик ажлаас өөр юу ч хийж чадахгүй гэдэг нь ойлгомжтой.

8. Холестириний хэмжээгээ хяна
Хүний бие махбодид холестириний гүйцэтгэх үүрэг асар их. Оюун ухааны чадвар, ой санамж, мэдрэлийн системийн ерөнхий байдал цусан дахь холестиринээс ихээхэн шалтгаална. Холестирин ихэдсэнээс зүрх, судасны систем гэмтэж, энэ нь цусанд нөлөөлж тархины хүчилтөрөгчийн хангамж буурдаг. Үүнээс болж тархины үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай тэжээлийн бодис багасч, ой санамж асуудалтай болж, оюун ухаанаа төвлөрүүлэх чадвар буурна.

9. Хоол хүнсэндээ аль болох төмөр агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэ
Төмөр тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, хүчилтөрөгч ирэх замыг засч өгдөг. Төмөр дутагдсанаар тархины идэвхийг эрс бууруулдаг аж. Хамгийн сайн төмөр агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүнийг нэрлэвэл тугал, тахиа, хонины шарсан элэг, хонины шарсан бөөр, нунтаг какао, өндөгний шар, хясаа, хушны самар, нэрс, үзэм, тоор, сардин загас, шоколад, шарсан дэгдээхэй, чанасан вандуй, шош гэх мэт орно.
Эхэнд оч Go down
Хэрэглэгчийн мэдээллийг харах
Snow Queen
Бүхнээс онцгой гишүүн
Бүхнээс онцгой гишүүн
avatar

Бичлэгийн тоо : 1189
Points : 101391
Join date : 2010-05-06
Age : 22

Шинэ сэдэв оруулахГарчиг: Re: Uhaantai boloh 9 arag ^^   Дав 6 сар 07, 2010 8:16 pm

LoL
Эхэнд оч Go down
Хэрэглэгчийн мэдээллийг харах
exe
Хүндэт гишүүн
Хүндэт гишүүн
avatar

Бичлэгийн тоо : 605
Points : 100657
Join date : 2010-04-24
Байрлал : Ер нь би байнуу?

Шинэ сэдэв оруулахГарчиг: Re: Uhaantai boloh 9 arag ^^   Баа 6 сар 11, 2010 5:30 pm

za bi uhaantai bolchloo.
Эхэнд оч Go down
Хэрэглэгчийн мэдээллийг харах
LoVeHoLiC
Хүндэт гишүүн
Хүндэт гишүүн
avatar

Бичлэгийн тоо : 1987
Points : 2235
Join date : 2010-04-25
Байрлал : Дэлхий ертөнцийн хаа нэгтээ хорвоогийн тоос шороог хөдөлгөж яваа... нтр

Шинэ сэдэв оруулахГарчиг: Re: Uhaantai boloh 9 arag ^^   Дав 6 сар 14, 2010 3:33 pm

drunken
Эхэнд оч Go down
Хэрэглэгчийн мэдээллийг харах
gods.angelforever
Idevhtei gishuun
Idevhtei gishuun
avatar

Бичлэгийн тоо : 77
Points : 93
Join date : 2011-04-24
Age : 27
Байрлал : Хан-уул дүүрэг

Шинэ сэдэв оруулахГарчиг: Re: Uhaantai boloh 9 arag ^^   Дав 4 сар 25, 2011 2:12 pm

1.ёстой муухай бичдэг болохоор цаасан дээр бичсэн юмаа хүнд үзүүлэх үедээ ичээд хаха хашраад байдаг юм.

2.Зам гарахаас бусад үед дандаа өөртэйгөө ярьж явдаг болохоор байнга ашигтай өнгөрөөдийн хэхэ.

3.Хэтрүүлэн давуулан онц үнэлгээтэй биелүүлнэ дээ хахаха.

4.Цусны эргэлт болон Цус багадалт гээд хаха би хэзээ ч ухаантай биш байх ёстой хүн гэхдээ л би бусад хүмүүсийг бодвол юм ойлгодог...

5.Ёооё хэцүүхэн л юм байна ганцаараа бол дөнгөхгүй ээ lol!

6.Анхаан би дандаа хүваалцдаг гэхдээ хүмүүс...
-аан мэднэ ш дэ ... гэхээр нь
- Suspect аан заза гэж бантаал хаха

7.4-5 цагын үед унтдаг болохоор яах гээд ч мулгуу болж байгаа байх аа lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!

8.ӨӨӨӨ чихэртэй юманд дуртай ш дэ гэхдээ гадуур юм идэж явж чаддаггүй сонин зантай гэртээ л идсэн шиг иднэ дэ.Дэлгүүр ороол бөөн чихэр цуглуулаал гэртээ орж ирээл сонгож байгаал иднэ дээ (муу хүн идсэн ууснаа... гэж) өөе гэхдээ гоё шүдтэй шүү lol!

9.Гэм нь тогтмол хоололдоггүй болохор гэхдээ ШОКОЛАД ШОКОЛАД ШОКОЛАД affraid гоё оо гоё
Эхэнд оч Go down
Хэрэглэгчийн мэдээллийг харах
egel bish ohin
Top poster
Top poster
avatar

Бичлэгийн тоо : 374
Points : 416
Join date : 2012-06-12
Байрлал : egel bish gazart

Шинэ сэдэв оруулахГарчиг: Re: Uhaantai boloh 9 arag ^^   Бям 6 сар 30, 2012 1:23 pm

jahan so ymaa suulinh ni
Эхэнд оч Go down
Хэрэглэгчийн мэдээллийг харах
QaZ*
Top poster
Top poster
avatar

Бичлэгийн тоо : 182
Points : 362
Join date : 2012-07-15
Age : 20
Байрлал : Үхснээ харсан юм. ->[MongolNoxoi.TK]<-

Шинэ сэдэв оруулахГарчиг: Wahaha   Дав 7 сар 16, 2012 12:37 pm

Тоглож бай гэхээр PC GAME тоглож бай гэж ойлгож болох уу? lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
Эхэнд оч Go down
Хэрэглэгчийн мэдээллийг харах
oyuka+orgil=vvrd hamt
Top poster
Top poster
avatar

Бичлэгийн тоо : 170
Points : 192
Join date : 2013-01-14
Age : 19
Байрлал : orgiliinhoo zurhend uurd

Шинэ сэдэв оруулахГарчиг: Re: Uhaantai boloh 9 arag ^^   Бям 1 сар 19, 2013 1:54 pm

goe zovolgoo bn bayrlalaa
Эхэнд оч Go down
Хэрэглэгчийн мэдээллийг харах
Sponsored content




Шинэ сэдэв оруулахГарчиг: Re: Uhaantai boloh 9 arag ^^   

Эхэнд оч Go down
 
Uhaantai boloh 9 arag ^^
Өмнөх сэдвийг харах Дараачийн сэдвийг харах Эхэнд оч 
Хуудас 1 (нийт 1)

Permissions in this forum:Та энэ хэлэлцүүлэгийн сэдвүүдэд хариулж чадахгүй
Өсвөрнас форум :: Зүгээр л ярилцъя :: Танд тустай зөвөлгөө :: Танд тустай зөвөлгөө-
Ийшээ оч: